Seit unserer Kindheit kümmern wir uns regelmäßig um die Sauberkeit unseres Körpers. Aber widmen wir unserer mentalen Hygiene die gleiche Sorgfalt? Die Reinigung unseres Geistes von den Schichten, die sich darin ansammeln, ist ein entscheidender Bestandteil eines langfristigen, zufriedenen und gesunden Lebensstils. Besonders in einer Zeit, in der Informationsüberflutung zu einem der meistdiskutierten Themen der Gesellschaft wird und wir täglich mit einer Vielzahl unterschiedlicher Reize aus allen Richtungen bombardiert werden.

Ich zeige Ihnen, wie Sie einen imaginären „Pinsel für den Geist“ erstellen und ihn regelmäßig verwenden.

Was Ihnen mentale Hygiene bringt:

• Seelenfrieden und Perspektive
• Reduzierte Stressbelastung
• Verbesserte tägliche Erlebnisse
• Grundlage für Gesundheit und Langlebigkeit

„Wir putzen jeden Tag unsere Zähne oder duschen. Wie oft reinigen wir unseren Geist?“